Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip

	Четверг, 13.08.2020, 20:47
	Приветствую Вас Гость
	Главная Регистрация Вход

Меню сайта

Категории новостей

Наш опрос

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Онлайн - игры

загрузка...

Главная » 2013 » Июнь » 22 » Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip

20:34

Гакк-приседания – упражнения, названные в честь российского борца начала XX века Георга Гаккеншмидта, изобретателя данного упражнения. Гакк-приседания воздействуют, главным образом, на квадрицепсы, при определенной технике задействуются боковые части бедер. Расположите штангу за ногами. Держа ступни всей поверхностью на полу, присядьте вниз и возьмитесь за гриф сзади прямым хватом сверху.
Поднимите штангу, выпрямившись в тазобедренном суставе и коленях полностью. Опуститесь так, чтобы бёдра были почти параллельны полу. Повторите движение. В течение всего упражнения держите бёдра низко, плечи высоко, а руки и спину – прямыми.

Информация о фильме:
Название: Гакк-приседания. Техника выполнения
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:18:45
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 482 Мб

Скачать Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip

Скачать с Letitbit.net
Скачать с Savebit.net
Скачать с Unibytes.com
Скачать с Turbobit.net

Категория: Видеоуроки | Просмотров: 170 | Добавил: Каптёрка | Теги: Присесть, Приседание, спорт, Гакк, упражнения | Рейтинг: 0.0/0

Похожие по теме новости:

Упражнения со штангой (2011) DVDRip
Идеальная осанка (2011) SATRip
Боди балет (2011) SATRip
Фитнес дома (2011) DVDRip
Кроссовер для плечевого пояса (2012) SATRip
Гиперэкстензия: ошибки при выполнении (2012) SATRip
Утренняя зарядка от Ляйсан Утяшевой (2011) SATRip
Фитнес. Суперсеты на ноги для девушек (2012) DVDRip
Тренировка трицепсов (2012) DVDRip
Становая тяга. Классический стиль (2012) DVDRip
Фитнес: о пользе маленьких весов (2012) DVDRip
Силовой воркаут с сендбегом (2012) DVDRip
5 эффективных упражнений с сендбегом (2012) DVDRip
Аэробика дома (2011) DVDRip
Осанка. Упражнения для спины (2012) DVDRip

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Старая форма входа

Поиск

загрузка...

самое популярное

[29417]
Девушки бодибилдеры (69 фото)

[24264]
Школьницы 2011 (61 фото)

[23584]
Открытки к 23 февраля (26 фото)

[19749]
Девушки жгут не по - детски (43 фото)

[17703]
Русская семья глазами американцев

[16853]
Патриотическая социальная реклама (106 фото)

[15923]
Приколы над пьяными девками (25 фото)

[14685]
Чернобыль 25 лет спустя (52 фото)

[14427]
Глубокие глотки (20 фото)

[13547]
Невероятно гибкие гимнастки (26 фото)

[12215]
Привлекательные девушки отвлекают...

[12106]
Накачался за 5 лет (20 фото)

[11551]
Александр Родионович Бородач. Начало

[10891]
Школьницы 2010 (39 фото)

[10700]
Самые дорогие в мире ножи (40 фото)

[10007]
Вся правда о девушках

[9913]
Тут быдла нет (68 фото)

[9234]
Александр Родионович Бородач и клуб "Гараж"

[9040]
Александр Родионович Бородач и свирель

[9031]
Школа, школа, я скучаю...


Ляля Рублёва - Родина (2012)


Питерский ответ рэперу Сяве - рэпер Сева


Александр Родионович Бородач и клуб "Гараж"


Прикольные анимашки с Путиным


Как накачаться за 5 лет


Анекдоты и прикольные истории


Позитивные малыши (11 фото)


Триллер "Схватка"


Они такие забавные


Знаменитый золотой порш!

Архив записей

Друзья сайта

Программы для всех

Бесплатные игры

Обои на рабочий стол

Последние комментарии

Веселая ферма 3

marabella-07:

Классная игра!

Веселая ферма. Рыбный день

Андрей:

прикольно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Книжные истории. В поисках слов

alan4ik:

Книжные истории. В поисках слов

kill:

Скрытые чудеса глубин

лдлл:

QWW.com.ua - Каталог украинских сайтов