Суббота, 01.04.2023, 05:48
Приветствую Вас Гость
мы в твиттере

  Главная
Регистрация
Вход
Меню сайта
Категории новостей
Софт
Игры
Юмор
В мире
Красиво
Фильмы
Анекдоты
Авто - мото
Видеоуроки
Музыка в mp3
Демотиваторы
Забавные гифки
Книги и журналы
Прикольное видео
Забавные животные
Интересно и полезно
Обои на рабочий стол
Прикольные картинки
Наш опрос
Как вы относитесь к опросам?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 181
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Онлайн - игры
загрузка...
Главная » 2014 » Март » 17 » Ю. Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих (2013)

Ю. Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих (2013)

21:13


Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

Йога Айенгара - уникальный метод, который помог сохранить и улучшить здоровье миллионам людей во всем мире.
В йоге Айенгара указания, которые учитель дает ученикам, называются "пункты". И хотя принять форму позы можно всего лишь глядя на картинку, именно пункты делают нашу йогу особенной: точной, глубокой и безопасной.
Для удобства восприятия в описании позы выделены вдохи и выдохи, время пребывания в позе, различные расстояния (между руками, ногами). Текст позы поделен на активные действия ("Встаньте в центр коврика") и "внутренние действия" ("Расслабьте живот"), которые набраны мелким шрифтом.

Информация о книге:
Название: Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Автор: Ю. Макарова
Год издания: 2013
Издательство: Альпина нон-фикшн
Язык: русский
Страниц: 176
Формат: PDF
Размер: 11,7 Мб

Скачать Ю. Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих (2013)

Цитата


Опубликовать в LiveJournal

Категория: Интересно и полезно | Просмотров: 124 | Добавил: vital | Теги: упражнениям, стоит, даются, которых, кармане, знать, Айенгара, самостоятельной, рисунки, простой | Рейтинг: 0.0/0

Похожие по теме новости:

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск
загрузка...
самое популярное
 [29702]
Девушки бодибилдеры (69 фото)
 [24577]
Школьницы 2011 (61 фото)
 [23843]
Открытки к 23 февраля (26 фото)
 [20037]
Девушки жгут не по - детски (43 фото)
 [17963]
Русская семья глазами американцев
 [17148]
Патриотическая социальная реклама (106 фото)
 [16187]
Приколы над пьяными девками (25 фото)
 [14947]
Чернобыль 25 лет спустя (52 фото)
 [14688]
Глубокие глотки (20 фото)
 [13816]
Невероятно гибкие гимнастки (26 фото)
 [12489]
Привлекательные девушки отвлекают...
 [12400]
Накачался за 5 лет (20 фото)
 [11815]
Александр Родионович Бородач. Начало
 [11155]
Школьницы 2010 (39 фото)
 [10945]
Самые дорогие в мире ножи (40 фото)
 [10286]
Вся правда о девушках
 [10262]
Тут быдла нет (68 фото)
 [9555]
Александр Родионович Бородач и клуб "Гараж"
 [9305]
Александр Родионович Бородач и свирель
 [9286]
Школа, школа, я скучаю...

Ляля Рублёва - Родина (2012)
Питерский ответ рэперу Сяве - рэпер Сева
Александр Родионович Бородач и клуб "Гараж"
Прикольные анимашки с Путиным
Как накачаться за 5 лет
Анекдоты и прикольные истории
Позитивные малыши (11 фото)
Триллер "Схватка"
Они такие забавные
Знаменитый золотой порш!
Архив записей
Друзья сайта

  • Программы для всех

  • Бесплатные игры

  • Обои на рабочий стол

    • Последние комментарии
    Веселая ферма 3

    marabella-07:
    Классная игра!

    Веселая ферма. Рыбный день

    Андрей:
    tongue smile happy dry biggrin cool cool cool cool прикольно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Книжные истории. В поисках слов

    alan4ik:
    biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin

    Книжные истории. В поисках слов

    kill:
    cry

    Скрытые чудеса глубин

    лдлл:
    wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink wink angry angry angry angry angry angry angry angry angry angry angry angry angry angry angry angry angry angry

    Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Украина онлайн
    QWW.com.ua - Каталог украинских сайтов


    Copyright MyCorp © 2023