Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip

Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч.
Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - разведение рук в стороны с эспандером. Второе упражнение - жим штанги вверх стоя с груди. Далее идут разведения рук в стороны с гантелями в верхней амплитуде. Четвертое упражнение - жим штанги стоя из-за головы с переменной динамикой. И последнее упражнение - это подъемы рук перед собой на нижнем блоке.

Информация о фильме:
Название: Улучшаем пропорции тела
Автор: Светлана Ерегина
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:36
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 769 Мб

Скачать Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip

Скачать с Letitbit.net
Скачать с Savebit.net
Скачать с Unibytes.com
Скачать с Turbobit.net

Категория: Фильмы | Просмотров: 440 | Добавил: Каптёрка | Теги: Пропорция, тело, красота, спорт, фигура | Рейтинг: 0.0/0

Похожие по теме новости:

Идеальная фигура - Путь к красоте (2010) SATRip
Фитнес. Круговая тренировка для женщин и мужчин (2012) DVDRip
Фитнес: о пользе маленьких весов (2012) DVDRip
Аэробика дома (2011) DVDRip
Красивая женская фигура с нуля (2013) DVDRip
Как сделать тонкую талию (2013) DVDRip
Функциональный тренинг 10 упражнений (2013) DVDRip
Упражнения со штангой (2011) DVDRip
Идеальная осанка (2011) SATRip
Боди балет (2011) SATRip
Фитнес дома (2011) DVDRip
Качаем пресс с фитболом (2012) SATRip
Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip
Базовая программа занятий на массу (2012) SATRip
Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Поиск

загрузка...

самое популярное

[30467]
Девушки бодибилдеры (69 фото)

[25316]
Школьницы 2011 (61 фото)

[24522]
Открытки к 23 февраля (26 фото)

[23513]
Патриотическая социальная реклама (106 фото)

[21329]
Девушки жгут не по - детски (43 фото)

[18739]
Русская семья глазами американцев

[16916]
Приколы над пьяными девками (25 фото)

[15756]
Самые дорогие в мире ножи (40 фото)

[15637]
Чернобыль 25 лет спустя (52 фото)

[15618]
Глубокие глотки (20 фото)

[14527]
Невероятно гибкие гимнастки (26 фото)

[13254]
Привлекательные девушки отвлекают...

[13137]
Накачался за 5 лет (20 фото)

[12524]
Александр Родионович Бородач. Начало

[12080]
Школьницы 2010 (39 фото)

[11061]
Тут быдла нет (68 фото)

[11004]
Вся правда о девушках

[10260]
Александр Родионович Бородач и клуб "Гараж"

[10164]
Александр Родионович Бородач и свирель

[9992]
Школа, школа, я скучаю...


Ляля Рублёва - Родина (2012)


Питерский ответ рэперу Сяве - рэпер Сева


Прикольные анимашки с Путиным


Позитивные малыши (11 фото)


Как накачаться за 5 лет


Анекдоты и прикольные истории


Двойники.


Девочка рассказала всю правду о своей тёте и своем папе


Позитивчик (80 фото)


Подборка демотиваторов

Архив записей

Друзья сайта

Программы для всех

Бесплатные игры

Обои на рабочий стол

Последние комментарии

Веселая ферма 3

marabella-07:

Классная игра!

Веселая ферма. Рыбный день

Андрей:

прикольно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Книжные истории. В поисках слов

alan4ik:

Книжные истории. В поисках слов

kill:

Скрытые чудеса глубин

лдлл:

QWW.com.ua - Каталог украинских сайтов