Вторник, 06.12.2022, 12:18

Приветствую Вас Гость
мы в твиттере

 
Меню сайта
Категории новостей
Софт
Игры
Юмор
В мире
Красиво
Фильмы
Анекдоты
Авто - мото
Видеоуроки
Музыка в mp3
Демотиваторы
Забавные гифки
Книги и журналы
Прикольное видео
Забавные животные
Интересно и полезно
Обои на рабочий стол
Прикольные картинки
Наш опрос
Ваше отношение к зарплате
Всего ответов: 260
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Онлайн - игры
загрузка...
Главная » 2012 » Декабрь » 5 » Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip

Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip

13:17


Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч.
Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - разведение рук в стороны с эспандером. Второе упражнение - жим штанги вверх стоя с груди. Далее идут разведения рук в стороны с гантелями в верхней амплитуде. Четвертое упражнение - жим штанги стоя из-за головы с переменной динамикой. И последнее упражнение - это подъемы рук перед собой на нижнем блоке.

Информация о фильме:
Название: Улучшаем пропорции тела
Автор: Светлана Ерегина
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:36
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 769 Мб



Скачать Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip


Опубликовать в LiveJournal

Категория: Фильмы | Просмотров: 325 | Добавил: Каптёрка | Теги: пропорция, тело, Красота, спорт, фигура | Рейтинг: 0.0/0

Похожие по теме новости:

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск
загрузка...
самое популярное
 [29678]
Девушки бодибилдеры (69 фото)
 [24557]
Школьницы 2011 (61 фото)
 [23825]
Открытки к 23 февраля (26 фото)
 [20010]
Девушки жгут не по - детски (43 фото)
 [17928]
Русская семья глазами американцев
 [17126]
Патриотическая социальная реклама (106 фото)
 [16167]
Приколы над пьяными девками (25 фото)
 [14924]
Чернобыль 25 лет спустя (52 фото)
 [14661]
Глубокие глотки (20 фото)
 [13788]
Невероятно гибкие гимнастки (26 фото)
 [12456]
Привлекательные девушки отвлекают...
 [12377]
Накачался за 5 лет (20 фото)
 [11792]
Александр Родионович Бородач. Начало
 [11135]
Школьницы 2010 (39 фото)
 [10924]
Самые дорогие в мире ножи (40 фото)
 [10257]
Вся правда о девушках
 [10227]
Тут быдла нет (68 фото)
 [9528]
Александр Родионович Бородач и клуб "Гараж"
 [9278]
Александр Родионович Бородач и свирель
 [9266]
Школа, школа, я скучаю...

Ляля Рублёва - Родина (2012)
Питерский ответ рэперу Сяве - рэпер Сева
Александр Родионович Бородач и клуб "Гараж"
Прикольные анимашки с Путиным
Как накачаться за 5 лет
Анекдоты и прикольные истории
Позитивные малыши (11 фото)
Триллер "Схватка"
Они такие забавные
Знаменитый золотой порш!
Архив записей
Друзья сайта
  • Программы для всех

  • Бесплатные игры

  • Обои на рабочий стол

  • Последние комментарии
    Веселая ферма 3

    marabella-07:
    Классная игра!

    Веселая ферма. Рыбный день

    Андрей:
    tongue smile happy dry biggrin cool cool cool cool прикольно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





    Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Украина онлайн
    QWW.com.ua - Каталог украинских сайтов


    Copyright MyCorp © 2022