Пятница, 07.08.2020, 00:42

Приветствую Вас Гость
мы в твиттере

 
Меню сайта
Категории новостей
Софт
Игры
Юмор
В мире
Красиво
Фильмы
Анекдоты
Авто - мото
Видеоуроки
Музыка в mp3
Демотиваторы
Забавные гифки
Книги и журналы
Прикольное видео
Забавные животные
Интересно и полезно
Обои на рабочий стол
Прикольные картинки
Наш опрос
Ваше отношение к зарплате
Всего ответов: 259
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Онлайн - игры
загрузка...
Главная » 2014 » Сентябрь » 1 » Управляй своим метаболизмом / Джиллиан Майклз / 2009

Управляй своим метаболизмом / Джиллиан Майклз / 2009

11:27



Я могла бы назвать эту книгу «Эволюция здоровья и Фитнес Гуру». Почему? Потому что после семнадцати лет работы в сфере фитнеса - после семнадцати лет изучения с ведущими докторами спорта и медицины, питания, эндокринологии и антивозрастных изменений - это всё было изучено мной. Это всё, что я смогла вложить в книгу "Управляй своим метаболизмом" (Master Your Metabolism), это мой подход к оптимальному весу и здоровью.

Эта книга - квинтэссенция всего моего пути к здоровью, от обжоры в детстве до гуру похудения. Он занял у меня почти два десятилетия, но то, что я узнала за последние несколько лет, полностью изменило моё тело и мою жизнь. Я взяла самые последние передовые исследования и персонально протестировала их чтобы убедиться, что могу предложить наиболее здоровую, эффективную программу питания и образа жизни, какую только возможно. Можете верить или нет, я настроила этот план для того, чтобы есть две тысячи калорий в день и посещать зал два-три раза в неделю (нужно полюбить эти изнуряющие спортивные расписания) и все равно управлять поддержанием формы.
Звучит безумно? Это возможно и для вас тоже.
Самое потрясающее в этом то, что я уже сделала всю работу, так что вам не придётся! Я знаю, вы живете беспокойной и полной жизнью. Знаю, что вы ненавидите планы, которые заставляют вас считать и составлять таблицы и мучиться от мельчайших деталей. Забудьте все это. Я могу быть жесткой в зале, но я собираюсь облегчить для вас вашу диету.
Просто подвиньте сиденье к столу и наслаждайтесь.

В этой книге вы узнаете:
* Как оптимизировать все гормоны, которые необходимы для потери веса.
* Как исправить Ваш метаболизм, чтобы он работал на вас, а не против.
* Как выбирать еду и привычки, которые запускают жиросжигающие гормоны.
* Как избегать еды и привычек, которые запускают жиронакопительные гормоны.
* Как изучить, какие продукты работают вместе и как готовить их для максимальной пользы для эндокринной системы.
* Как готовить быструю, балансирующую гормоны еду из того, что есть на Вашей кухне.
* Как питаться невероятно хорошо на пару баксов в день.
* Как скорректировать биохимическую дисфункцию расслабляющими методами.
* Как детоксифицировать Ваше окружение там, что гормоны исправятся и вес упадёт.
* Как наслаждаться свежей едой, которая может предупредить рак, сердечные заболевания, депрессию, диабет и другие зависимые от еды и образа жизни заболевания.
* Как значительно повысить уровень энергии и потенциально продлить Вашу жизнь на многие годы.

По мере того, как Вы будете работать над книгой, Вы можете следовать этой программе как основным руководящим принципам или как специальному предписанному плану потери веса. Я буду разбирать его так детально, как Вам необходимо - полностью, или просто возьмите главные уроки и продолжайте путь. Это Ваше право выбора. Я хочу, чтобы Вы начали видеть всё, против чего мы действуем, и начали делать выбор, который следует главным убеждениям этого плана. Делайте так, и вы вернете контроль над вашими гормонами, перезагрузите ваш метаболизм и прибавите ему оборотов, что он станет быстрее, чем когда либо. Потому что, подводя итог, это не книга о том, как быть стройным, чтобы стать здоровым. Она о том, как быть здоровым, чтобы стать стройным.
Готовы? Начнём...

Название: Управляй своим метаболизмом /Master Your Metabolism
Автор: Джиллиан Майклз/Jillian Michaels/
Издательство: Crown Archetype
Год:2009
Язык: Русский (любительский перевод)
Формат: PDF, DJVU, FB2
Размер:5,6 mb
Страниц:302
Жанр: фитнес

Скачать Управляй своим метаболизмом / Джиллиан Майклз / 2009
Скачать с turbobit.net
Скачать с dfiles.ru
Скачать с uploaded.net
Скачать с rusfolder.net


Опубликовать в LiveJournal

Категория: Книги и журналы | Просмотров: 128 | Добавил: zenj68 | Теги: Управляй, метаболизмом | Рейтинг: 0.0/0

Похожие по теме новости:

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск
загрузка...
самое популярное
 [29416]
Девушки бодибилдеры (69 фото)
 [24263]
Школьницы 2011 (61 фото)
 [23583]
Открытки к 23 февраля (26 фото)
 [19749]
Девушки жгут не по - детски (43 фото)
 [17703]
Русская семья глазами американцев
 [16850]
Патриотическая социальная реклама (106 фото)
 [15920]
Приколы над пьяными девками (25 фото)
 [14684]
Чернобыль 25 лет спустя (52 фото)
 [14426]
Глубокие глотки (20 фото)
 [13543]
Невероятно гибкие гимнастки (26 фото)
 [12211]
Привлекательные девушки отвлекают...
 [12106]
Накачался за 5 лет (20 фото)
 [11549]
Александр Родионович Бородач. Начало
 [10891]
Школьницы 2010 (39 фото)
 [10698]
Самые дорогие в мире ножи (40 фото)
 [10004]
Вся правда о девушках
 [9911]
Тут быдла нет (68 фото)
 [9231]
Александр Родионович Бородач и клуб "Гараж"
 [9037]
Александр Родионович Бородач и свирель
 [9029]
Школа, школа, я скучаю...

Ляля Рублёва - Родина (2012)
Питерский ответ рэперу Сяве - рэпер Сева
Александр Родионович Бородач и клуб "Гараж"
Прикольные анимашки с Путиным
Как накачаться за 5 лет
Анекдоты и прикольные истории
Позитивные малыши (11 фото)
Триллер "Схватка"
Они такие забавные
Знаменитый золотой порш!
Архив записей
Друзья сайта
  • Программы для всех

  • Бесплатные игры

  • Обои на рабочий стол

  • Последние комментарии
    Веселая ферма 3

    marabella-07:
    Классная игра!

    Веселая ферма. Рыбный день

    Андрей:
    tongue smile happy dry biggrin cool cool cool cool прикольно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





    Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Украина онлайн
    QWW.com.ua - Каталог украинских сайтов


    Copyright MyCorp © 2020