Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip

	Воскресенье, 02.02.2025, 17:17
	Приветствую Вас Гость
	Главная Регистрация Вход

Меню сайта

Категории новостей

Софт

Игры

Юмор

В мире

Красиво

Фильмы

Анекдоты

Авто - мото

Видеоуроки

Музыка в mp3

Демотиваторы

Забавные гифки

Книги и журналы

Прикольное видео

Забавные животные

Интересно и полезно

Обои на рабочий стол

Прикольные картинки

Наш опрос

Статистика

Онлайн всего: 15

Гостей: 15

Пользователей: 0

Онлайн - игры

загрузка...

Главная » » Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip

20:44

Программа первого месяца тренировок в тренажерном зале состоит из упражнений на все главные мышечные группы. Если у вас не получается или просто не нравится какое-либо упражнение, не бросайте его. С помощью тренера или опытного товарища тренируйте технику выполнения. Только когда вы научитесь правильно выполнять упражнения, можно прибавлять вес.

В архиве:
- Тяга штанги к подбородку;
- Французский жим лёжа;
- Тяга штанги в наклоне к поясу;
- Тяга верхнего блока к груди и за голову;
- Становая тяга;
- Скручивания;
- Сгибание бицепса на скамье Скотта;
- Приседания со штангой на плечах;
- Подъём штанги на бицепс стоя;
- Подъём гантелей на бицепс сидя на наклонной лавке;
- Отведение рук с гантелями в наклоне;
- Жим штанги от груди лежа;
- Жим штанги от груди лёжа в тренажёре Смита;
- Гиперэкстензия - выполнение упражнения

Информация о фильме:
Название: Занятия в тренажерном зале
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:36:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 362 Мб

Скачать бесплатно Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip

Скачать с Letitbit.net
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Deposiffiles.com
Скачать с Unibytes.com
Скачать с Vip-file.com

Категория: Фильмы | Просмотров: 342 | Добавил: Каптёрка | Теги: штанга, тренажерный зал, Занятия в зале, спорт, спина, Трицепс, Биепс | Рейтинг: 0.0/0

Похожие по теме новости:

Упражнения со штангой (2011) DVDRip
Жим штанги лежа на максимум (2012) DVDRip
Становая тяга. Классический стиль (2012) DVDRip
Тренировка спины (2012) DVDRip
Тренировка спины. Советы по набору массы (2012) DVDRip
Высокоинтенсивная силовая тренировка (2012) DVDRip
Фитнес. Здоровый позвоночник,крепкая спина (2012) DVDRip
Осанка. Упражнения для спины (2012) DVDRip
Тяговая тренировка Щукина (2012) DVDRip
Тренировка груди от Игоря Гостюнина (2012) DVDRip
Спина: упражнения для позвоночника, дыхание (2012) DVDRip
Набор мышечной массы. Какую программу использовать (2013) DVDRip
Бицепс и трицепс. Советы по тренировке рук (2013) DVDRip
Как накачаться за 5 лет
Русские атлеты - самые русские атлеты в мире!

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Старая форма входа

Поиск

загрузка...

самое популярное

[30411]
Девушки бодибилдеры (69 фото)

[25259]
Школьницы 2011 (61 фото)

[24474]
Открытки к 23 февраля (26 фото)

[23452]
Патриотическая социальная реклама (106 фото)

[21271]
Девушки жгут не по - детски (43 фото)

[18687]
Русская семья глазами американцев

[16853]
Приколы над пьяными девками (25 фото)

[15657]
Самые дорогие в мире ножи (40 фото)

[15586]
Чернобыль 25 лет спустя (52 фото)

[15496]
Глубокие глотки (20 фото)

[14472]
Невероятно гибкие гимнастки (26 фото)

[13169]
Привлекательные девушки отвлекают...

[13085]
Накачался за 5 лет (20 фото)

[12476]
Александр Родионович Бородач. Начало

[11961]
Школьницы 2010 (39 фото)

[10984]
Тут быдла нет (68 фото)

[10944]
Вся правда о девушках

[10197]
Александр Родионович Бородач и клуб "Гараж"

[10054]
Александр Родионович Бородач и свирель

[9939]
Школа, школа, я скучаю...


Ляля Рублёва - Родина (2012)


Питерский ответ рэперу Сяве - рэпер Сева


Прикольные анимашки с Путиным


Как накачаться за 5 лет


Позитивные малыши (11 фото)


Анекдоты и прикольные истории


Животные - попрошайки. Мега позитив!


Двойники.


Позитивчик (80 фото)


На женском форуме девушки обсуждают плохие мужские привычки. Жесть

Архив записей

Друзья сайта

Программы для всех

Бесплатные игры

Обои на рабочий стол

Последние комментарии

Веселая ферма 3

marabella-07:

Классная игра!

Веселая ферма. Рыбный день

Андрей:

прикольно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Книжные истории. В поисках слов

alan4ik:

Книжные истории. В поисках слов

kill:

Скрытые чудеса глубин

лдлл:

QWW.com.ua - Каталог украинских сайтов